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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腹筋に縦線が出始めたんですが、まだまだ皮下脂肪が多いみたいで、お腹…

腹筋に縦線が出始めたんですが、まだまだ皮下脂肪が多いみたいで、お腹は出てます。
この場合は有酸素運動をした方が良いのですか？
誰か教えてください！🥺
有酸素運動であればおすすめも知りたいです！

コメント

ママリ

お腹の脂肪を減らすにはおっしゃる通り有酸素運動がいいと思います！
私はひたすらランニングしてました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり有酸素運動ですよね😅
    散歩から始めてみます😆
    ありがとうございます😊

    • 7月10日

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