コメント
ます
最終的にはトレーニングかなと思います。
が、
一番は整形外科で『以上なし』をもらうこと。
その後に機能改善でトレーニングやストレッチの指導をしてる治療家やトレーナー見つけてトレーニングするのが良いです。
自分でなんとかするとなると…仕事でそう言うことをするくらいの勉強は必要です。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😃
治療していきたいと思います！