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vivimama
ココロ・悩み

シングルマザーの方へ。元旦那からの連絡で気持ちが乱れてしまうストレスについて、穏やかな気持ちでいたいとのお悩みです。

シングルマザーの方、ストレス解消方法はありますか?
今息子と2人安定な生活を送ってます。正社員として働いてます、息子も4月から認可保育園に入れました。ある事情ですぐ離婚手続きできなく、モヤモヤしてます。
自分の力で決めれないことなんて、子どもの世話と仕事に頑張ればいいと思いますが、元旦那から連絡があるたび、なんか気持ちが乱れてしまいます。
もうそれぞれの道を歩いていくと決めたのに、落ち着いて問題解決できない私です。
穏やかな気持ちでいたいです。

コメント

あいたん

私は以前シングルでした。やはり自分の好きなことするのが1番ストレス解消になります!食べることと寝ることですかね(笑)

  • vivimama

    vivimama

    こどもがいるので、好きなタイミングで寝れないです。^^;体力が余ってる子で、私は振り回される感じです。好きなことは旅行や映画鑑賞です。贅沢したくないので、家てDVD鑑賞したりしてます。
    こどもの前にいつも笑顔で居られるように、自分の心のケアが必要ですね!

    • 4月9日
みっちゃん

私もシングルマザーです!
子供と2人暮らしなので自分の時間なんて無さすぎますよね!それにイヤイヤ期も真っ最中なので余計に私もイライラ。
子供が寝付いてからの時間が唯一自由時間ですが、仕事の疲れですぐに爆睡してしまいます( Ö )w
ほんのたまーにですが、少し高いアイスを食べて幸せな気分になってます( * ॑꒳ ॑* )♥

  • vivimama

    vivimama

    そうですね。こどもは寝てから、片付けしようとしますが、疲れて朝まで寝てしまいます。自分の時間はなかなかないです。

    • 4月9日