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完ミに移行したいのですが、、搾乳は嫌なので楽に移行する方法を知りた…

完ミに移行したいのですが、、
搾乳は嫌なので楽に移行する方法を知りたいです。

今は、だいたい↓こんな感じです。
6時　母乳
10時　離乳食＋ミルク200
15時　母乳
18時　離乳食＋ミルク200
22時　母乳
23時　就寝

前は毎回完母で、
離乳食始まったら１回はミルクは移行し、
２回食になったら２回ミルクに移行しました。

また、母乳量は計っているのですが、減りました。
１回150〰︎180位。
ミルクは足した方が良いのですかね。

• ミルク
• 離乳食
• 搾乳
• 完母
• 完ミ
• 母乳量