サプリ・健康

自分が熱中症になりやすく、昨日も夕方吐き気と手の痺れがしてきて、す…

自分が熱中症になりやすく、昨日も夕方吐き気と手の痺れがしてきて、すぐ経口補水液を飲み少し良くなりました。
別に外にいるとかではなく、日中は部屋にいるのですが、家事などで動き回ると汗をかきます。そのせいでなったのかなと…
熱中症にならないようにするには、こまめにポカリなどを飲んで、塩分のタブレットなどを食べるようにすれば良いのでしょうか？💦
熱中症になると辛いので、またなったら怖いなととても神経質になってしまいます💦

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