コメント
はじめてのママリ🔰
暑いからこそ、お風呂使ったほうがいいですよ！熱中症予防にもなりますし…。ぬるいお湯入れてあげてはどうでしょうか😊
あとはとにかくゆっくり寝かせてあげることじゃないでしょうか？
🍋🍋
肩揉みとか感謝の気持ちをオーバーめに伝えるとかですかね😂
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ママリ
肩バキバキです😢帰ったらしてあげます😢でも私もバキバキなのでし返してもらいたくなります😢笑- 7月4日
ママリ
疲れをとるにはやっぱりお風呂に浸かるのは有効ですよ！
マッサージしてあげるとかですかね⁇
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ママリ
そうなんですね、ここのとこずっとシャワーでした。入浴剤でも入れて今日はゆっくり浸かってもらいます！- 7月4日
はじめてのママリ🔰
お風呂に浸かると疲れがびっくりするくらいとれます！！
うちの夫も一日中動き回って帰ってきます💦
手作りスムージーは毎日飲ませてます🍹笑
あと、涼しい寝室を用意して、
広々寝れるようにしてます🙂↕️
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ママリ
やっぱりお風呂は浸からなきゃだめなんですね！今日は浸からせます！
手作りスムージー？！すごい！
何を入れてるんですか？！
やっぱり涼しい寝室はなければダメですね！今日はぐっすり寝れるようにしてあげたいです...- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
お風呂はすごくいいです🛁✨
ほんとはトマトジュースを飲ませたいのですが、
トマト苦手なので
バナナ、マンゴー、ブルーベリー、ブドウ、ハチミツを混ぜたスムージーが
一番好きみたいです😊
バナナ以外のフルーツは冷凍のものです！- 7月4日
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ママリ
素晴らしい😢素敵な奥様です...
夫もよく野菜ジュース的なの飲んでるので、家で作ってあげられたらいいですよね！！ミキサーもあるのでやってみます！！- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
是非やってみてください🎶
- 7月4日
はじめてのママリ🔰
他の方にもでてますがやっぱり湯船浸かった方が疲れもだるさもとれます🥰
長湯する必要はないので少しだけでも浸かるのと
ご飯は暑いのでお酢系と豚肉系とかなら元気でますよ！☺️👏
生姜焼き、トンテキや鯖
酢の物、魚や肉の南蛮
味噌汁とかは塩分もあるので汗かいてる方にはピッタリです☺️⭐️
しんどいかもですが寝る前にストレッチするのも（寝転びながら5分とかの）めちゃくちゃいいです😊
夫は疲れてるときこそストレッチして寝てます。目覚めが全然違うみたいですよー！
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ママリ
食事まで！すごく参考になります！！！早速今日作ってみます！
ストレッチも一緒にやります！- 7月4日
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はじめてのママリ🔰
暑いと食欲落ちる人で結婚してからは夏は豚肉多いです😊
あと旦那さんが暑がりで寝れないとかならアイスノンして寝ると寝入り良くなりますよ🥰⭐️
ストレッチはYouTubeのオガトレおすすめです☺️👏
いつも2人で寝る前にやってますー！- 7月4日
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ママリ
疲れてても食事取ってぐっすり寝て欲しいですよね😢
アイスノンあります！使ってみます！
オガトレしてみます！！
ストレッチ大事ですねー！
ありがとうございます！
やれることやってみます！- 7月4日
ママリ
そうなんですね？！シャワーで済ましてました！ぬるめのお風呂入れてあげます！
確かに...昨日は暑かったので夜寝れなかったらしいです。今日はたくさん寝れるようにしてあげます