子育て・グッズ
上の子の寝つきが悪く、布団に入る時間が遅くなり、自身の時間も取れない悩みです。無理せず布団に入る時間を早める方法はありますか。
寝つくのに時間がかかる娘たち。
下の子は早いときはスッと寝てくれるのですが、上の子は小さい頃から本当に寝つきが悪く、昼寝していないときでも1時間以上かかります。
そもそも布団に入る時間が遅く、前は20時前には布団に入って21時に寝ていたのに、最近は20時30分ごろ布団に入るので寝つくのが22時ごろ。
そのまま私も寝落ちしちゃうことが多く、唯一のフリータイムが潰れてしまうことにもイライラ…。
無理やり布団に入る時間を早めるしかないのでしょうか。
- はじめてのママリ(2歳0ヶ月, 4歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
寝る一時間以上前にはテレビを切る（大人が見るのも含め）などしてもダメでしょうか？🥲💦うちも上の子が中々眠れない子且つ大きくなっても夜中起きる子だったのでたくさん悩み、色々調べ試行錯誤の日々でした😭😭
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