いち
ハヤナチュラルというサイトの
オイルやブラックシードなどを試して妊娠しました✨！
その頃は
へそきゅう、というレンジでチンしておへそにのっける小さな枕みたいのもやりました😊（ドラストで買いました）
はじめてのママリ🔰
絶対ビタミンDは取ってください！
不妊治療でゆわれ確率もめっちゃ上がります^_^
ふく
ピロロキノリンキノンが卵の質を高めると先生にお勧めされて飲みました！
ビタミンDと鉄は検査の結果欠乏していたので妊娠に重要とのことで飲みました。
ARi
・葉酸←妊活に必須
Lカルニチン←卵子の質を良くする
・ビタミンD←着床しやすくなる
・ビタミンE←ホルモン値向上、卵子と子宮内膜の質を良くする
・ラクトフェリン←子宮内フローラの改善
上記のサプリメントを飲んでました！！！
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