ランニングマシーン痩せますか？🥰❤️

以前、ジムで使って痩せましたよ😄

• 6月29日

こんばんは！
結局は続くか次第ですね😅続けば痩せます！
私は自宅用は続かずでただ邪魔になりました😇というのも自宅用のものは結構大きなものじゃないと歩きにくいです。走るとなるとさらにで、使いづらかったのでジムまたは外を歩くか走るがおすすめです！

• 6月29日

週5でジム通って筋トレしてます。痩せるにはどうしてもマイナスカロリーにしないといけません。
食事にも気をつけつつ、脂肪を減らすっていう意味の痩せるはゆっっっくり結果としてでます。
体重の数字より見た目の変化を重視して、長い目でみて続けることが大事です！
ウォーキングでもランニングでもなんでも続けることが1番です！応援してます☺️🫶🏻

• 7月1日