息子のスケジュールがぐちゃぐちゃで困っています。朝寝やおやつのタイミングがうまく合わず、眠たくなってしまうことが悩みです。同じような経験の方、いますか？
教えてください😭
4時間間隔くらいで眠たくなる息子。
7:00 起床
7:30 朝ご飯
11:00 朝寝
11:30 昼ごはん
14:00 おやつ
15:00 昼寝
17:30 晩御飯
20:00 就寝
お昼寝が遅く、お昼寝とおやつが逆なので
朝寝を無くそうとしましたが、
そうしたらお昼ご飯時に眠たくなってしまい
ぐずって逆にお昼ご飯を食べなくなるという負の連鎖です😭
かといって11:00までは眠たくもならないので
朝寝を早めることもできず。
小さい子なのでおやつは必要だと栄養士にいわれ、
あげないとなのですが、
お昼ご飯が12:30とかまで長引くと感覚があかなくなったり
14:00でおやつははやいといわれたり、、、
朝寝、お昼ご飯、おやつ、昼寝が
ぐちゃぐちゃでルーティンがつかめません😭
眠たくならないので朝寝昼寝をずらせず、、
同じくらいの時間スケジュールの方いますか？😭
- 1歳児男の子ママ🐣(1歳4ヶ月)
退会ユーザー
お昼ご飯11時（寝る前）でいいと思います✨眠くなってしまうなら10:45くらいでもありかと！食べる分だけで十分です☺️そのあと14時補食でどうですか？☺️
山奥の初マタ
先日一歳になったばかりの男児がおりまして、うちも大体4時間くらいが活動の限界を迎えます。
起床と朝食は同じです。
朝は公園に行ったり
雨天は自宅の階段登りなどして体を動かし、10時過ぎ〜昼前まで寝ることが多いです。
食事は様子を見てですが、4時間間隔で与えています。３時間しか間隔もたないのですかね？
昼の後は大体3時間くらいで眠くなるので寝かせ、
おやつは起きていたら15〜16時くらいに与えています。
夕飯は18時半〜19時頃です。
（早朝に目覚めるので最近はこの時間にずらして遅めの夕飯にしています）
少食、小さめであれば、バターや油（脂）をうまく活用なさるのもいいかと思います
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