コメント
はじめてのママリ🔰
昼寝時間は、どれくらいしていますか？
ママり
鉄分不足だと眠りが浅いようなのでフォロミ飲んで無ければフォロミ、あとは鉄分のある食材を取り入れてみるなども試して良いかもです！
ただ速効性は求められないですが、、
あと完母ならママさんのカフェインレス徹底も意味あるらしいです！
赤ちゃんの睡眠外来やってる先生の話しを聞く機会があってそんなお話しされてたのでご参考までに🙏
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K
鉄分と私のカフェインレスは意識してなかったです！心がけてみます🥹
- 6月28日
K
午前午後2時間弱ずつです