カフェイン摂りすぎて眠れないし、お腹痛い。妊娠心配。同じ経験の方いますか？

カフェイン中毒ではないとおもいますよ。
お腹にきたのはどちらかというと乳成分が作用したのかもと思いました。カフェインというのは相当摂らないとさほど驚異にはならないらしく、妊婦さんに悪影響が出始めるのもブラックコーヒーで15杯以上と聞いたことがあります。日本での妊婦さん向けの目安は１日1～2杯は問題ないといいますが、間違いなく安全な量といえるところを上限で言ってしまったら毎日ガバガバのむ人もいるかもしれないから、とりあえず控えめに言っておこうという日本人らしい配慮の表現でコーヒーなら１～2杯ならって言えば間違いないだろうと言ってるんだと思います。

• 6月26日