サプリ・健康

社会人5年目なのですが、社会人になりたて位の頃からよく体調を崩すよう…

社会人5年目なのですが、
社会人になりたて位の頃から
よく体調を崩すようになりました。

熱が出たり風邪を引くなどそういうのではなく、
倦怠感、脳貧血、お腹のガスの溜まりや、
起立性低血圧になったりと少し特殊？
なものが多いです。

ほぼ全部自律神経の乱れに繋がるのですが、
1番の改善方法は何ですか？

睡眠は1日6、7時間は取れていて栄養も心かげてます。
確かにストレスは人並みでしょうし、
運動も頻繁にやってるわけではないですが、
人より怠っている程ではないかと🤔

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