8ヶ月の赤ちゃんのねんねスケジュール相談です。現在は夜10時就寝だが、夜8時〜8時半に改善したい。活動時間3〜4時間、朝8時半〜9時起床。

21時〜6時、9時半〜11時半、15時〜17時の睡眠です😴

• 6月24日

20時〜6時、9時〜11時、13時〜14時半、（たまに16時〜18時）です💤
上の子が幼稚園から帰ると騒がしくて寝れないので大体午前中に2回寝てます😊

上の子は同じくらいの時22時就寝、9時起床でした。
早く寝るには朝早く起きるのが必要なのかなと実感してます☺️

• 6月24日

活動時間は3〜4時間、朝6〜8時起床です！
うちは昼寝を1回30分くらいしかせず、午前1回、昼1回、夕方1回という感じです👶🏻

夕方は遅くても18時には起きるようにし、18時頃離乳食を食べ、19時半〜20時頃お風呂、スキンケア→寝室へ連れて行きベッドに寝かせてミルク→就寝　という流れです✨

1ヶ月頃からずっとこの流れでしてるので、ベッドへ置いた時点でもう寝ようとしていることが多く、ミルクを飲むとすぐ寝るので、20時台には寝ています🙂

朝もう少し早く起きると夜も早まるとかはないですか？？😣

• 6月24日

20:30or21:00-7.8:00、10:00-11:30、14:30-15:30

こんな感じですかね🙆‍♀️
上の子の保育園のお迎えとかの関係で夕寝する時間がないので、20:00過ぎぐらいからグズグズ言い始めてそれに合わせてミルク飲ませて寝かせるルーティンになってます◡̈⃝︎⋆︎*

• 6月24日

20時半-7時起床
9時-10時
12時半-13時半
16半-17時
だいたい日中↑3回ですが、8ヶ月になってから朝寝が2時間くらいする時もあり、そういう日は午後にもう1回で計2回になります😊

• 6月24日

19時半〜20時に就寝
6時前後に起床です！

9時〜10時
13時〜14時半
17時半〜18時
です！

• 6月24日

8:00 起床
9:30 朝寝（30分〜1時間）
14:00 昼寝（1時間半〜2時間）
21:00就寝

3回食になって、最近だんだんと昼寝時間が後ろ倒しになりました😴
16:00以降も寝ていると夜寝つきが悪いので起こします🙌🏻

• 6月24日