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産後１か月で骨盤底筋群のトレーニングをしていますが、お尻が大きいままです。いつ小さくなるでしょうか？トレーニングで本当に小さくなりますか？
産後１か月になります。毎日骨盤底筋群のトレーニングしですが、（直接表現ですみませんが、）お股のアナ？がまだ大きい感じします。
いつ小さくなるんでしょうか？トレーニングで本当に小さくなるのでしょうか😰😰😰
- まちこ(8歳)
peanut.mama
1ヶ月の頃、私もすごく心配でした💦
尾てい骨も痛いしアナも腫れてるし痛いし大きく感じるし‥けどトレーニングは時々で、ほとんど何もせず過ごしてました😂
ただトコちゃんベルトは、3ヶ月くらいまで一応やってた日が多かったような‥
そんな私は4ヶ月くらいまでは色々と気になってましたが、今は全然気になりませんよ👍（もうすぐ一年経ちます😁）
トレーニングもしっかりやってらっしゃるし、戻りは早いと思います🙌🏻
私もやってれば良かったです😂
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