妊娠・出産
妊娠中で体重増加が気になる方へ。食欲が旺盛で体重管理が難しい場合、栄養バランスの取れた食事や軽い運動を心がけましょう。息切れが気になる場合は、無理せず無理なく適度な運動を。
今8週で第2子妊娠中です。
58kgで妊娠して既に60kgまで増えました…
第1子のときは＋11kgで抑えれたのですが、今回満腹になるのが遅く結構な量食べてしまいます。
食べても1時間後ぐらいにはお腹すいてきます…
仕事で動き回るのですが元々代謝が悪く太りやすいです。
体重増加をこれで乗り切ったとかありますか？？
体力もなく少し歩くだけで息切れします…
おすすめの食材とかあれば教えてくださいm(_ _)m
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月)
コメント
のんびりママ
食材ではないですが
炭酸水飲んでお腹膨らませて
ました🤣
1人目も2人目も体重増加
し過ぎて…😭
はじめてのママリ🔰
炭酸水で騙すのも賢いですよねҨ(´-ω-｀)
体重増加が、怖いですよね…。
頑張ります🔥