娘が保育園で午後に寝た後、夜に寝かせるのが難しい状況。20時に寝てほしいが、23時にも起きてしまう。どうしたらいいか悩んでいます。
生後11ヶ月の娘が保育園に通い始めました。
同じ月齢で保育園通わせてる方、午後睡した後はお家で寝させますか？
うちの保育園はだいたい午後睡15時に起きるのですがどうしたらいいかなと思いまして💦
15時以降は寝らせないほうがいいとみたので午後睡した後もう一度寝らさないように起こしてたんですけど限界で19時に寝ました。朝まで寝てくれるかなとおもったのですが23時ぐらいに起きて一時間半ぐらい起きてました💦
20時に寝てくれるのが1番理想なんですけどね🥺
- 🐰(1歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🥺
次男も4月から保育園行ってます。まだ6ヶ月だったので最初の方は夕方眠くなればいつでも寝かせてましたが
私が仕事を始めて保育園迎えに行って家に帰れるのが18:00なのでその時も眠そうにするのですが…なんとか機嫌をとりながら20:00就寝にしてます。夕寝は保育園ではしないみたいなので。18:00以降眠くて可哀想かなとも思いますが18:00から寝てしまうと夜寝れないので😭
はじめてのママリ🔰
保育園4月から行ってます!
7時起床
11時半ー12時半の間くらいから昼寝開始して、14時〜15時の間くらいに起きてます。お昼寝2時間ー3時間ほどです。
うちは19時までもたない場合は夕寝させてます。夕寝は遅くとも19時には起こしてます😊
だいたい30分前後くらいです！
その後に起こした時間から、だいたい2時間後くらいに就寝して朝まで寝てます☀️
19時まで起きていられる場合はそのまま就寝にさせてます☺️
無理やり起こしといて昼寝〜就寝までの時間が本人の活動時間を超えすぎると疲れ過ぎのせいで夜の睡眠トラブルが起きやすいそうです！
もしかしたら疲れすぎの影響で夜に覚醒したパターンもありえるかもです😮💨💦
なので、就寝までもたない場合は夕寝させてあげた方がいいと睡眠コンサルタントの方に言われました😮💨
ただ夕寝は寝すぎも夜の睡眠に影響しやすいので30分くらいでいいそうです💤長くとも1時間以内くらいにしてます！
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🐰
ご回答ありがとうございます😊
19時までに夕寝から起こす30分ぐらいでは起こすですね😊✨
保育園行きだして疲れてるみたいでよく寝るのでもたなさそうな時は夕寝少しだけさせてみます💦
保育園行ってない時は私が調整できてましたが保育園いくと調整が難しいです🫠💦
分かりやすくありがとうございました😊✨- 6月14日
女の子ママ
うちはそもそも夜は22時半とかに寝かせてるので答え的にはちょっと違うかなと思いますが、
12時〜13時半までお昼寝
17時前に帰ってきて
17時半〜19時くらいまで寝てます！笑
長いと19時半くらいまで寝てます😂
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🐰
ご回答ありがとうございます😊
しっかり22時半に寝れるサイクルになってますね😊- 6月14日
珠那
私も15:00迎えです!!
夕寝は本人に任せてます(o^^o)
保育園のお昼寝が早く起きちゃってる時は夕寝は必ずしてます💦(30分程度)
ただ迎えに行くギリギリまで寝てるとかだと寝ない夕寝はいないこともあるので、との時は早目に物事を済ませて少し早目に寝せます！
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🐰
ご回答ありがとうございます😊
やはり夕寝したとしても30分程度ですね😊- 6月14日
🐰
ご回答ありがとうございます😊
機嫌とりながら起こしとくのも大変ですね💦
18時なんかに寝てしまったときにわ😱😱😱
ですよね💦笑