コメント
はじめてのママリ🔰
菓子パンはカロリーと糖質が多いのでかなり太りやすいです💦
夜ご飯も遅くなると太りやすいので18時頃には食べるのが理想的ですが、お仕事してると難しいですよね🥲
みかん
菓子パンじゃなくて、おにぎりがいいですよ💧
s
夜ご飯の時間帯もですけど
それは仕方ないですもんね😭
菓子パンで太ってる可能性は
大いにあると思います🥲
mari
菓子パンはダイエットをする際最初に断捨離すべきものなので、確かに可能性高そうです🧐
基本何時に食べても太ります…泣
私も仕事終わってぺっこぺこにお腹空いてて、ご飯食べるまでに時間もあるのでプロテインバーとか食べてます🤭🍫
夜ごはんの時間は生活スタイルによると思うので、せめてお味噌汁とか野菜系のおかずを完食してからメインとか米に手をつけるようにしてます🍚
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はじめてのママリ🔰
ご飯いちばんに食べたら太るんですか？
- 6月12日
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mari
めちゃくちゃ割愛して言うと、血糖値が急上昇することで太ります🫣
緩かに上昇させれは問題ないので、食べる順番はかなり重要です🌟
空腹時に脂肪分・糖分が多いものを食べるのは吸収しやすいので要注意です🤔- 6月12日
なあ
菓子パンもだけど21時に夕飯もだと思います😞💦
運動はしてますか？
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はじめてのママリ🔰
そうですよね
運動はしてないです
したほうがいいですよね- 6月12日
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なあ
それは太りますね(^^;
- 6月12日
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はじめてのママリ🔰
昔は運動しなくても太らなかったんですけどね
- 6月12日
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なあ
昔と今一緒にしちゃダメですよ😂
- 6月12日
はじめてのママリ🔰
そうなんですよね
家に帰るのが6時なんで厳しいです
ご飯作ってる時にお腹すきませんか？
はじめてのママリ🔰
以前仕事してた時は私も夕食が20時以降になってしまって、それまですごくお腹空いても我慢してました🥲