朝起きられず遅刻してしまう悩み。部屋に太陽光が入らないため、電気で環境改善できるか相談。
この頃朝起きられません(´；ω；｀)
私も息子も８時過ぎ～最悪9時近くにしか起きられず
毎日ギリギリ～遅刻です(´；ω；｀)
夜はずっと22時頃(胎児時代から)に寝て居ます。
昨年22時でも７時～に起きられる事が何回もあったから
大丈夫なはずだと思ってそのまま居ました。
でもあまりにもひどいから
せめて９時半就寝を目指しますが
息子は逆にテンションが上がり寝てくれません(´；ω；｀)
ちなみに部屋の環境は
実家の１階の奥まった部屋で窓がなく
太陽光が全く入りません。
(夏は涼しいです(*^^*))
他に使える部屋は無いし、
太陽光とスズメと目覚まし時計の
理想的な環境作ってあげたいのに引っ越したくてもお金も無いし…
電気なんかでいいんでしょうか？
同じような環境の方いらっしゃいましたら
アドバイスください(´；ω；｀)
- ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ(9歳)
コメント
さらい
電気でもいいらしいですよ。
早く寝させたいなら、早起きをまずするように言われました。
ティッチ
うちの、二人目と月齢が近いですね！うちの場合は、
6時半から7時には起きます。早いて6時すぎに！
起きて着替えして7時すぎには朝食食べて8時前には食事を終りテレビタイム
9時すぎから支援センターや買い物公園にに行く準備して行く感じでお昼に帰宅後、昼御飯食べて13時半からお昼寝して15時頃には起こすようにしてオヤツに夕方からテレビ見せて17時にはお風呂入れて18時頃に夕飯食べて19時半すぎに歯磨きトイレタイムして20時には布団に入れて15分くらいで寝てくれますよ！
ながながとすいません😢⤵⤵
-
ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ
生活リズム教えてくださってありがとうございます(*^^*)
わぁー(´；ω；｀) なんと理想的な…
スバラシイ(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!
じゃぁ私も教えますね。
うちのやんちゃ小僧は保育園入れてますので、
こんな感じです↓(平日版)
(保育園は車で２〜３分)
８時〜９時 …起きる着替え食事検温登園
９時…おやつ
１０時…お遊びタイム
１１時…給食
１２時～１４時半… お昼寝タイム
１５時…おやつ
１６時半…お迎え～からのお買い物や散歩
１７時…軽食
１８時…夕食
１８時半～２０時…お遊びタイム
２０時…お風呂(家族多い為この時間)
～クールダウン＆お遊び
２１時半…
寝れんくてもいいからお布団入りんさい！
２２時～… やっとこさzzz …(￣▽￣;)
です(￣▽￣;)- 4月5日
ｙｕｋｉｎａฅ(=･ω･=)ฅ
早速の返信ありがとうございます！
なるほど、そうなんですね…