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yukinaฅ(=・ω・=)ฅ
ココロ・悩み

この頃朝起きられません(´;ω;`)私も息子も8時過ぎ~最悪9時近くにし…

この頃朝起きられません(´;ω;`)
私も息子も8時過ぎ~最悪9時近くにしか起きられず
毎日ギリギリ~遅刻です(´;ω;`)

夜はずっと22時頃(胎児時代から)に寝て居ます。
昨年22時でも7時~に起きられる事が何回もあったから
大丈夫なはずだと思ってそのまま居ました。
でもあまりにもひどいから
せめて9時半就寝を目指しますが
息子は逆にテンションが上がり寝てくれません(´;ω;`)

ちなみに部屋の環境は
実家の1階の奥まった部屋で窓がなく
太陽光が全く入りません。
(夏は涼しいです(*^^*))

他に使える部屋は無いし、
太陽光とスズメと目覚まし時計の
理想的な環境作ってあげたいのに引っ越したくてもお金も無いし…

電気なんかでいいんでしょうか?
同じような環境の方いらっしゃいましたら
アドバイスください(´;ω;`)

コメント

詩季

電気でもいいらしいですよ。
早く寝させたいなら、早起きをまずするように言われました。

  • yukinaฅ(=・ω・=)ฅ

    yukinaฅ(=・ω・=)ฅ

    早速の返信ありがとうございます!
    なるほど、そうなんですね…

    • 4月5日
ティッチ

うちの、二人目と月齢が近いですね!うちの場合は、
6時半から7時には起きます。早いて6時すぎに!
起きて着替えして7時すぎには朝食食べて8時前には食事を終りテレビタイム
9時すぎから支援センターや買い物公園にに行く準備して行く感じでお昼に帰宅後、昼御飯食べて13時半からお昼寝して15時頃には起こすようにしてオヤツに夕方からテレビ見せて17時にはお風呂入れて18時頃に夕飯食べて19時半すぎに歯磨きトイレタイムして20時には布団に入れて15分くらいで寝てくれますよ!
ながながとすいません😢⤵⤵

  • yukinaฅ(=・ω・=)ฅ

    yukinaฅ(=・ω・=)ฅ

    生活リズム教えてくださってありがとうございます(*^^*)
    わぁー(´;ω;`) なんと理想的な…
    スバラシイ( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!

    じゃぁ私も教えますね。
    うちのやんちゃ小僧は保育園入れてますので、
    こんな感じです↓(平日版)
    (保育園は車で2〜3分)
    8時〜9時 …起きる着替え食事検温登園
    9時…おやつ
    10時…お遊びタイム
    11時…給食
    12時~14時半… お昼寝タイム
    15時…おやつ
    16時半…お迎え~からのお買い物や散歩
    17時…軽食
    18時…夕食
    18時半~20時…お遊びタイム
    20時…お風呂(家族多い為この時間)
    ~クールダウン&お遊び
    21時半…
    寝れんくてもいいからお布団入りんさい!

    22時~… やっとこさzzz …( ̄▽ ̄;)


    です( ̄▽ ̄;)

    • 4月5日

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