Misa
私は体重が増え始めた時に先生に、食事の塩分気をつけてねと言われました(^^)
個人的に気をつけてたのは、噛む回数を1口30回噛んでみたり、散歩してみたりしていましたよ( ＾∀＾)
のんたん
妊婦が運動で体重コントロールをしようと思うとかなりの運動量が必要だから向かないと助産師さんに言われました😱💧
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