コメント
はじめてのママリ🔰
よくないですね。
アンガーマネジメントとかの本読んでみるのもいいかもしれませんね。
ママリ
YouTubeや芸能人で理想の優しい方とかいませんか？
私も感情的になりやすいタイプですが、こんな人になりたい！っていう尊敬する人に頭の隅にいる妖精🧚になってもらって(?)自制してます。
あとはメモ帳とかに暴言書き殴るのが思考整理になるし誰にも迷惑かけないのでオススメです。
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はじめてのママリ
憧れの人を想像してみます。
殴り書きもいいですね。
やってみます。- 5月28日
ぷー
大人になってからそこに気づけたことだけでも素晴らしいと思いました。
不機嫌を態度に出す人、たまにいますけど本当に迷惑でしかない(←すみません)です。
別に、ずっと誰にでも愛想良くする必要もなくて、ただフラットな気持ちで接するだけで良いと思います。
いきなり変わるのは難しいと思うので無理することはなくて、少しずつでいいと思います。
不機嫌なのと、普通に愚痴るとかはまた別だと思うので、たまに誰かに愚痴れたら(お互いに愚痴が言えるような関係の人に)少し気も楽になるのかなと思いました。
友達不機嫌になるとモノにあたる人がいるのでその人にも気づいてほしいものです…その人はアラフォーですが😓
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はじめてのママリ
優しいお言葉ありがとうございます。
職場の人誰も信用してないので愚痴は言えないですが、少しずつ変わる努力をできたらなと思います。- 5月28日
はじめてのママリ
アンガーマネジメントの本、探してみます。
おすすめありますか？