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これ読んだら改善したよーとか。生理前のイライラというか、育児の疲れ?…

アンガーマネジメントのようなもので参考になる本やサイト知りませんか？？

これ読んだら改善したよーとか。

生理前のイライラというか、育児の疲れ？とか余裕の無さとか、、、多分いろいろあるんですけど、どうしても理不尽に娘に怒鳴り散らかしてしまいます。(娘は年中です)

よくよく考えてみたら全然大したことじゃないし、いつもの精神状態なら怒ってないだろうなって所で、プツンときちゃって、、、

娘の為にもこのままだと良くないので治したいです。

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