妊娠・出産

生後10日の赤ちゃんがいます。私の体調について相談です。布団にごろん…

生後10日の赤ちゃんがいます。
私の体調について相談です。

布団にごろんと横になりなっておきあがろうとすると、お腹が痛いです。
これは後陣痛ですか？
おっぱいをあげた時も後陣痛がありますが、いつまで続くのでしょうか？
痛み止めとかは飲んでましたか？　

ちなみに布団から起き上がった時には、お腹の他に、背中や足も痛いのですが、なにか対策らありますか？

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