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早朝覚醒のうえに夜の睡眠が7.9時間しかありません。夜の睡眠はそうそう…

早朝覚醒のうえに夜の睡眠が7.9時間しかありません。
夜の睡眠はそうそう変わらないですか？😂
夜の睡眠が短いため早起きになってる気もするのですが、、、せめて7時起床だと0時就寝とかになりますけど大丈夫ですかね？😂

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