サプリ・健康
痩せたいけど何から始めればいいのかわからないです!今60キロあります!…
痩せたいけど何から始めればいいのかわからないです！
今60キロあります！！
目標は49まで痩せたいのですが、とりあえず53キロまで落としたいです！ある程度体重落として筋トレ始めようかなと思ってます！
- 初めてままり🔰
コメント
ママリ
筋トレ➕有酸素運動、hiit
タンパク質をしっかり摂り、バランスのいい食事ですかね🤔
初めてままり🔰
なるほど！
なんか筋トレしちゃうと筋肉つくからなのか、体重が増えちゃいます！！