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すくすくママ
サプリ・健康

1駅分歩くことで痩せる可能性はありますか。2人目出産後、体重が増加して困っています。限られた時間で運動する方法を知りたいです。

1駅分歩いたら、痩せてきますか…？
2人目出産してから完全には戻らず、その後も徐々に体重が増えます。
毎日 電車往復通勤＋お迎えからワンオペで寝かしつけまでなので、限られた時間でどう運動するか悩みます。

コメント

もな💅🏻

歩くことはいいことかもですが、歩くだけで痩せるのは無理かと、、
ある程度の食事制限やタンパク質摂取も大切だと思います😳

  • すくすくママ

    すくすくママ

    もちろん食事が1番できることなので、食事は気をつけています！
    でも、なんせ30歳代後半なので代謝が悪く…
    タンパク質ですよね。

    • 8月31日
  • もな💅🏻

    もな💅🏻


    プロテインとかいいかもですよ！🥹💙

    • 8月31日
  • すくすくママ

    すくすくママ

    ありがとうございます！

    • 8月31日
はじめてのママリ🔰

少しは変わると思います！
仕事の関係で一年間普段より5000歩くらい歩く量が多かったんですが、痩せましたよ！

  • すくすくママ

    すくすくママ

    ありがとうございます！

    • 8月31日

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