気分の落ち込みや不安を感じているシングルの方へ、音楽やドラマ以外で気分転換する方法を教えてください。
シングルです。気分の落ち込み、寂しい、不安、で辛くなってます。
一時的なものでしょうが
そういうときどんなことをしたり、どんな風な心持ちで過ごされてますか？
音楽聴いたりドラマみたりする気力もないです。
- E
コメント
はじめてのママリ🔰
わかります。子育てのことで行き詰まった時とか誰かに話を聞いてほしいっておもったり、ふと寂しい気持ちになることありますよね😭
何やる気にもなれないですよね。
アドバイスではなく共感ですみません💦
ママリん
私もたまーに無気力な時期ありますよ！
そんなときはひたすら寝る！もちろんやることやってからですが携帯なども見ず寝てますね！
-
E
コメントありがとうございます。
きっと寝るの一択ですよね。あまり早い時間から眠れなく、子供達寝たらだらだらスマホ見ちゃいます。
スマホ見ずに寝るのが一番ですね😭- 5月20日
-
ママリん
インスタとか見たらリア充（死語でしたらめんぼくねぇ…）出てきて余計に落ち込みません？🤣
私それが嫌でww見ないか寝れないならゲームか…動物系の動画か…🙂
XやTik Tok、インスタなどのSNSはなるべく避ける！
乗り越えたら気持ちも時間と共に戻ってきますよ！- 5月20日
おっとっと
ありますあります！！！！大共感です。私は病みまくってた時、夜寝かしつけ後部屋の電気切ってキャンドルで揺れる炎を見つめてた時期ありました。その話をすると、周囲に心配されました(笑)
-
E
コメントありがとうございます。
炎とか揺れてるものを見るのってリラックスできるみたいですね✨
周りからは心配されるかもしれません笑- 5月20日
-
おっとっと
で、もし火災になったらやばいなとか余計なことまで考えちゃってLEDキャンドル買ってしまいました🕯どんな方法がいいか色々試して見てくださいね♥
- 5月21日
E
コメントありがとうございます。
あります！子どものことも友人や自分の親に話すのとはまた違うんですよね💦孤独との戦いです。