コメント
まんごー
YouTubeで2分くらいの筋トレを毎日やるだけですごく変わりますよ😉
最初はできなくても1週間続ければできるようになります！
ママリ
鈴木達也さんの筋トレ動画みてます、はじめてなら下腹をへこます3分腹筋トレーニングがやりやすいです✌
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ままり
ありがとうございます！
- 5月19日
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ままり
おすすめの人？ありますか？
2分でも変わるんですね🥺🥺
ままり
そうなんですね😳ありがとうござい！ます
まんごー
わたしはのがちゃんねるって方の腹筋やってました！
腹筋は小さな筋肉らしく、そんな時間かけなくても変われるみたいですよ😊