コメント
ままり
身体に過度な負担がかからないなら良いと思いますよ😊
出産は体力勝負ですし少し鍛えるのはむしろプラスかと✨
はじめてのママリ🔰
運動制限が無いのなら、良いのではないでしょうか？
お腹を圧迫したりするのは良くないですが、それ以外であれば積極的にした方が良いです(^^)
私は、散歩とかマタニティヨガとかやってました♪
-
まま
体勢など気をつけて腹筋をあまり使わない運動を選んでやろうと思います！
- 5月14日
モモヨ
私もたるみが気になってお尻の筋トレやってましたよ！腹筋運動にならなそうなら良いかなと🙆素人判断ですが💦
-
まま
一応身体解剖学や生理学などの知識はあるので気をつけながらやりたいと思います！
- 5月15日
まま
体重増加も気になるし筋力不足も気になるので少しずつ鍛えてみようとおもいます！