コメント
はるよし
管理栄養士しています。
これはおおよその目安なのでそこまで厳密でなくて大丈夫です。
はべ🔰さんも朝は目玉焼きしか食べないけど夜はステーキガッツリだったりしますよね？😊
トータル多すぎたり少なすぎたりしないように
たくさん食べさせた次の食事は控えめに…みたいなので大丈夫ですよ！
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はじめてのママリ🔰
たとえば、肉15ｇだけど実は気づかず17ｇ食べさせ続けちゃった！とかはダメですか？
(目分量でひき肉と野菜煮込んだものを作ってしまいました💦)
はるよし
全然問題ないですよー
肉って一口にいってても鶏肉なのか豚肉なのか牛肉なのかによってもタンパク質量は違うので数g違ったからといって変わりません。