コメント
はじめてのママリ🔰
自律神経を整えるのは呼吸を深くしたりウォーキング、ピラティスなどもいいですよ。
はじめてのママリ🔰
自律神経を整えるのは呼吸を深くしたりウォーキング、ピラティスなどもいいですよ。
「プロテイン」に関する質問
元々の体重がそこまで重くない人のダイエットはどうすればいいですか? 150センチ40キロ前半です。ダイエット始めてから1ヶ月。1キロしか落ちません。 運動は週一ピラティス、YouTubeで運動系の動画見ながら20分ほど筋…
旦那 痩せなきゃ 筋トレしなきゃ と言いつつ ご飯の量は変わらず、 5分だけ筋トレして朝昼夜とプロテイン飲んで オイコスヨーグルト買ってきて とか言ってきたりして ほんと腹立ちます🫠 体重も1〜2週間で3kgくらいむしろ…
とにかく3キロ落としたい!オススメダイエットありますか?💦 30代後半です! 気づけば1人目妊娠前より6kgも増えてました😭 2人目産後は3kg増ぐらいだったのに、そこからゆるゆる増えました。 3kg変われば見た目も多少変…
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はじめてのママリ🔰
意識してやってみます!
ありがとうございます😊