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子育て・グッズ

最近はベジファーストは大人の食事では健康のために良いとどこでも聞き…

最近はベジファーストは大人の食事では健康のために良いとどこでも聞きますが、、
子供に関しても大人と同じようにベジファーストの食べ方をさせた方が良いのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

子供なら小学校とかで習う
三角食べの方が、小学校上がった時に違和感が無くて良いと思います。

三角食べ→メリットは満遍なく食べることで、好きなものを先に全部食べてお腹いっぱいになって栄養が偏るのを防げます。

自分がどれくらい食べれるのか把握して調整できる、もしくは大食いで全部完食できる年齢なら、ベジファースト（懐石食べ）の方が血糖値が上がりにくいので良いと思います。

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