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えび
イワシのいりこ微粉末を楽天で購入して、ご飯にかけたり、おやきに混ぜてます!
サバは食塩不使用の水煮缶でおやき作ってます。
あとは、最近見かけないのですがたまにスーパーにお魚ミンチ(あじ、トビウオなど)があったら卵やじゃがいもと混ぜておやきにしてます。
えび
イワシのいりこ微粉末を楽天で購入して、ご飯にかけたり、おやきに混ぜてます!
サバは食塩不使用の水煮缶でおやき作ってます。
あとは、最近見かけないのですがたまにスーパーにお魚ミンチ(あじ、トビウオなど)があったら卵やじゃがいもと混ぜておやきにしてます。
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はるなつ
とても参考になりますm(_ _)m
ありがとうございました🙇♀️✨