サプリ・健康
風邪が頻繁にうつり、対策に悩んでいます。食事や運動に気を使い、手洗いやアルコール消毒もしていますが、マスクでの対策が難しいです。他に有効な対策はあるでしょうか？
子供の風邪、アデノウイルスなどがすぐに自分にうつってしまうので辛いです。
コロナやインフルにはなったことがありませんが、風邪は頻繁です。
2ヶ月に1度ペースで約2週間くらい風邪症状で苦しみます。
ヤクルトを飲む、ヨーグルト無糖、納豆、キムチ、タンパクや野菜はかなり意識してとり、在宅ワーカーなので暇さえあればステッパーを踏んでいます。
手洗いや家にいる時にはアルコール消毒もちょいちょいやっています。
子供の咳やくしゃみを顔面にくらうことも多いのですが、マスクをしていても目から入るし、家の中でずっとマスクしていることも無理で。
対策は他にないでしょうか？
免疫力が落ちるような病気は持っていませんし、全く痩せてもいません。
- はじめてのママリ🔰(3歳4ヶ月, 6歳)
月見大福
食べ物、飲み物を共有しない(残り物を食べない)、タオルを分ける(特に洗面所のタオルは共有してる人が多いかなと)、日光を浴びる(私も在宅なので悪天候の日以外昼休みに散歩します)、を意識してます！
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