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カレーやハンバーグ作る時は多めに作って冷凍しとくとか、離乳食も子供ご飯もレトルトも活用するとかですかね。
あとは子供で手一杯の時旦那のご飯は作らない。です！大人なんで何もしないだけで、できない訳ではないはず。
ちゃんにい
０、2、3歳がいます！
ワンオペ本当に大変ですよね！午前中公園行ってお昼過ぎに私もお昼寝しないともたないぐらいぐったりします💦
朝はパン多め（食べなくても良い）
お昼ご飯は上の子がピザ作るのが好きなので（ピザの材料載せるだけ）それ食べることが多いです！
あとはうどん、パスタ、納豆巻き（買ったやつ）
夜はおにぎりお茶漬けなど
旦那の分は野菜切っといてコンロで1人鍋
オーブンで野菜と肉を焼いたやつ
肉と野菜置いといてコンロで一人焼肉お願いしてます笑
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