コメント
の
1人目の時は７２キロから４７キロまで落としました！断乳したあとは５２キロキープでした😆
夜ご飯は丼にサラダとおかずのみ
あとはYouTubeの筋トレを続けてました！
ママリ
ひなちゃんねる、まりなさん、なるえのyoutubeで-20キロです☺️
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ママリ
ひなちゃんねるしか聞いたことなかったです！
ありがとうございます！！- 5月5日
はじめてのママリ🔰
4月1日に72.8キロ❗️
現在66.2キロ❗️
4月から仕事復帰しました。
制服を一つ大きくしたのにパツパツでショックすぎて・・・笑
妊娠前は52キロなので頑張って戻します😭
仕事復帰して朝抜いてます。
昼間は納豆ご飯と味噌汁。
休日は子供達に合わせてます。
不思議とお腹空かないものなんですよね💦
摂取カロリーと消費カロリーを考えながら食べ物を選んでます。
チョコは1日5粒は食べてます。
ご飯もお腹空いたら食べる❗️でいいらしいですよ💦
朝抜くと・・・夜食べ過ぎると・・・とかよりも、お腹が空くか❓で動いていいとTVで言ってました❤︎
お互い自分に勝ちましょ❤︎
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ママリ
わー1ヶ月ちょっとなのに凄いです🥺🥺
わー詳しくありがとうございます🥺🥺やる気出てきました！
頑張りましょ(ง •̀_•́)ง- 5月7日
ママリ
わーすごいです🥺
お菓子やジュースは我慢してましたか？
筋トレがいいんですね！！
の
食べたい時は食べてましたが元々あんまりお菓子食べないのでそんなに食べてないです😆
無理せずチートデーもありました🫶🏻