だりあ
わかります😭
私も断乳したのに
そのままの生活していたら
いつのまにか56キロ、、、
2〜3キロはおとしたいです😭
きっと食事と運動ですが、
もうすぐ仕事復帰なので
働いたら痩せる？と期待してます😇
ファスティングも気になってますが
手が出ません
o
私の場合ですが、
21時以降食べない
夜の炭水化物（米）やめる
朝はフルグラヨーグルトorフルグラ牛乳
が痩せます！！！！
はじめてのママリ🔰
運動です！！！
コメント