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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

朝起きるのがとても苦手です。早く寝ても睡眠の質を上げると謳う食品や…

朝起きるのがとても苦手です。早く寝ても睡眠の質を上げると謳う食品や飲料を摂っても、目が覚めたその瞬間本当に起き上がるのが辛くてメンタルが最悪です。
起きてしまえばなんとかなるのですが…

皆さんどうしてますか。

コメント

ママリ

太っていますか？？？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    平均くらいです❗

    • 4月28日
  • ママリ

    ママリ

    私は夜ご飯減らしたり、炭水化物抜くと翌朝調子いいです。

    • 4月28日
ぱぴお

同じくです〜
最近は寝室のブラインドを全開にして寝ていて、朝日が入ると気持ちよく目覚められています！ですが朝から天気が悪いとダメです🙅
寝る前のストレッチで少しマシなような気もします。

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