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直母の皆様、授乳姿勢は何種類をどんな頻度で使い分けていますか?週一で…

直母の皆様、授乳姿勢は何種類をどんな頻度で使い分けていますか？？

週一で鬱滞のしこりができるので、授乳姿勢を見直さなきゃと思ってます。
フットボールが今メインで、たまに交差横抱きなのですが、みなさんは何をどのくらいの頻度で授乳してるのか知りたいです😭

しこりがつらい…😢😢😢
乳房マッサージにお金が飛んでいく日々です…💰

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