サプリ・健康
ランニングした次の日って足とか筋肉痛なったんですけど、その次の日は…
ランニングした次の日って足とか筋肉痛
なったんですけど、その次の日は走らない
方が良いのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
なあ
ストレッチやアイシングして様子みるのが理想ですがあまりひどくないなら走っても問題はないかなと☺️
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