サプリ・健康
ダイエット中なのに、マックを食べてしまいました😭ダイエット中の方お話…
ダイエット中なのに、マックを食べてしまいました😭
ダイエット中の方お話ししましょ😭😭
ダブルチーズバーガーとポテトのM2個
ファンタグレープとベーコンポテトパイとナゲット2個
食べすぎぃィィ😭😭😭😭😭😭
10月に立ちっぱなしのフルタイムの仕事辞めて、
11月からデスクワークに。タバコもやめて、
4キロ太り1月末からダイエット頑張ってます。
あすけんで食事を記録してて、食事メインで
摂取カロリーが、毎日1271kcal目標設定
なのですが、1271kcalあまり食べれないのですね…
今までたくさん食べていたんだなあと😭
デスクワークでもフルタイムなのでお腹は空くし…
日々努力ですが、今日は毎日の我慢からか
食べすぎて後悔です😭
3年前は43キロだったのに、今や50キロ😭
あの頃はパートで時間があったら運動もできたけど
今は無理で😭言い訳にしかならないけど
あの頃に戻りたい…運動する時間が欲しいです…
- ゆみ(5歳3ヶ月)
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