ママリ
うちも同じくです💦
保育園でお昼寝あると仕方ないですよね…🥲だいたい22時前後です。
3〜5歳の推奨睡眠時間は10〜11時間らしいので、お昼寝時間含めてだいたいそのくらい確保できてれば良いと思ってます！
そして小学校入ったらお昼寝ないので早く寝てもらいます…！
🐱ྀི🐱ྀི👻
お昼寝すると寝ないですよね！
うちの息子もお昼寝して帰ってくる日はなかなか寝ないです！
基本的にはお昼寝しないで帰ってくるので早く寝て早く起きて遊んでます🤣
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