小1と年長の子供が早く帰宅し、ママとの遊び疲れてストレスや眠りに悩んでいます。

小1、年長がいます。2人とも4月は早く帰ってきます😭帰ってきてからはママあそぼーとずっと言われて体や脳が疲れ切っています、、公園に行っても疲れるし、家にいてもあれしよこれしよと言われて。
寝室に行ってもついてきて隣でぎゃーぎゃー。
ストレスから夜も眠れず、気分も鬱です。