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昼寝を起こして切り上げないと夜の寝つきに影響しますか?個人的に感じる…
昼寝を起こして切り上げないと夜の寝つきに影響しますか？
個人的に感じるのでいいので教えてほしいです。
ちなみに寝る何時間前かと、就寝前の昼寝は短くしてるとかも教えてほしいです
- はじめてのママリ🔰(1歳7ヶ月)
いちご🍓
娘は昼寝をどれだけしても夜は寝てくれます！
夜寝る2時間前には夕寝から起こすようにしてます！
ちなつ
0歳の時は好きなだけ寝かせても夜も寝てましたが、1歳すぎてお昼寝一回になったらお昼寝寝すぎると夜に響くので変な時間に寝たら30分とか1時間で起こすようになりました🤔
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