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わかる方教えてください。肩甲骨あたりが立って動かしてると痛いです💦横…

わかる方教えてください。

肩甲骨あたりが立って動かしてると痛いです💦
横になってると痛みが無いのでずっと横になってます💦

今日も明日も病院閉まってて行けないんですが
なんなんでしょうか？

痛みで息がしづらいときあります、、、

同じような痛みあった方どうやったら治りましたか？💦

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