生後40日の娘の睡眠リズムについて相談です。日中も夜も短時間の睡眠で、夜は寝かしつけに時間がかかります。他の方の1日の睡眠リズムが気になります。
生後40日の娘を育児中です。
睡眠について教えて下さい！
同じくらいの月齢の方、1日の睡眠リズムはどんな感じですか？
朝、夜の区別をつけていきたいと思ってますが、中々難しいです。
寝かしつけの質問等見てると夜は8時までには寝かせてるって方が多いように思うんですが、うちは日中も短時間短時間で寝ていて、夜も2時間程しか寝ません。
なので、8時に寝かしつけても10時には目が覚めて、また授乳、寝かしつけでどんどん時間は過ぎます。
なので、0時すぎて寝たりします！寝かしつけにも1時間以上かかります😫
皆さんの1日はどんな感じか気になりまして。
どうぞ宜しくお願いします。
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コメント
ママ
3ヶ月の頃から
19時消灯してました＊
朝7時に必ず起こす
9時〜30分か1時間朝寝
12時〜2時間の昼寝
16時〜30分の夕寝
17時半頃お風呂
18時半お布団に移動して入眠の儀式
19時消灯
授乳は3時間おきくらいでした！
ねこりんりん
まだまだ赤ちゃんのペースですよ！
朝も無理に起こさなくても良いと思います！
ただ、７時にはカーテンをあける、遅くても21時には電気、テレビを消すはやっても良いと思います( ^ω^ )
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コメントありがとうございます😊
赤ちゃんのペースでいいと聞いて安心しました。
はい！朝、夜が分かるようにはしていきます。
ありがとうございます(^^)- 3月27日
さち
2ヶ月半？3ヶ月ぐらいから8時〜9時には寝かしつけてます！つい最近まで昼寝はせずグズグズで大変でしたがここ2週間ぐらいは昼寝をするようになりました！
1ヶ月ぐらいのときは3時間おきの授乳でした( ˊᵕˋ )このぐらいは寝たい時に寝させてましたね！
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コメントありがとうございます😊
寝たいとき寝かすで大丈夫なんですね🙆
安心しました。
二カ月過ぎたら少しずつリズムできてくるといいなぁって思います！！- 3月27日
さゆりん
私もまゆさんのお子さんの月齢くらいからだんだんと寝かしつけを工夫しました😄
夜はちょっと遅いですが10時にお布団に行きます。
お部屋は加湿器をたいておいて、暗くして今の時期だと暖かく寝やすい温度にしました！
寝る時はいつも同じ音楽かけてメリーで寝させるようにしたら一人で寝てくれるようになりさたo(^▽^)o
朝はだいたい同じ時間に起きるので自分からは起こしません😘
その時はカーテンを開けて明るくしておはよう♥️♥️とちょっと大きめな声で言ってます✨✨
はじめは何度も失敗しますが、絶対リズムはついてきますので挫けず頑張りましょう😊👍👍
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コメントありがとうございます😊
きっちり寝かしつけ出来てたんですね！！
すごいです。
1人で寝てくれるなんてお利口ですね！！
どのくらいまとまって寝れてましたか？？
夜10時に寝る様な時は日中はどんな感じで過ごしてましたか？寝てましたか？
はい！挫けず頑張りたいです☺️- 3月27日
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さゆりん
日によるのですが10時に寝て朝8時まで寝てる時と４時半に起きて授乳してまた寝て8時に起きます‼️
8時に起きたら10時頃また寝てその後は一人で寝ないので抱っこして寝かせてます‼️
お風呂を6時なのですが、その後は10時まで寝かさず起きてます。- 3月27日
不束な娘
うち42日です😃💕
朝方授乳後、何時に寝ても5時～6時に起床します
5～6時 起床
(カーテンを開けます)
↓起きっぱなし
13時 沐浴
↓お昼寝すればお昼寝
18時 ぐずぐず
↓
19時付近
(授乳後に寝かしつけ)
部屋を暗くする
というかんじです
授乳は2～ 3時間おきです
夜電気消すけど、その時間に寝るのは難しいですよね
うち授乳しないと寝ないので、寝かしたい時間には寝ないですね
一応カーテン開けたりしますが、昼夜の区別とかはそれ以外してないですね
子供のしたいようにしてます
自然に区別がつくようになるのを待つことにしました(笑)
長々とすみません
私もちょうど同じ日齢の子供のスケジュール知りたかったところです！😃💕
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コメントありがとうございます😊
日齢近いですね☺️💕
朝起きてから昼まで起きてるんですね^ - ^
うちはグズグズして抱っこしてないとだめで😭
機嫌よく過ごしてますか？？
19時には寝かしつけできてるんですね！！
中々寝てくれないので大変です😔
ひなこさんのお子様は朝夜しっかりしてそーです。
うちは夜も目がさえてたりしてます😰
1時間から2時間で夜中も目を覚ましますし😵
本当娘ペースの毎日です( ´Д`)y━･~~- 3月27日
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不束な娘
ずーっとぐずぐずしてる日もあります😢
だっこしっぱなしです！
ここ数日一人で起きててくれる時間が少し出来たところです
19時に寝かしつけたいという希望です(笑)
そこに目指して授乳時間調整したりとかはしますが、子供のペースですよ！
起きてても電気だけ消します
夜中目ぱっちりですよ😢
全然しっかりしてません、時間帯とか関係ないですね、夜中長く寝たりもしません(笑)- 3月27日
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コメントありがとうございます😊
参考になります！
質問させて下さい！
入眠の儀式ってどんな事されるんですか？
日中は寝てない時間は機嫌よく過ごしてるんですか？
19時から寝ると何時間寝ますか？
ママ
入眠は寝室に入る時にこれからねんねのお部屋行くからねって声かける→お布団でいちゃいちゃ→絵本1冊→そろそろねんねしようね〜って声かけって感じにしてます😊
寝る時間以外は寝室に連れて行ってないです！
日中は起きてる時もぐずることはありましたが構ってあげたりで過ごしてました〜🙌🏻
お出かけしちゃったりだとリズム乱れましたが家にいる日とかちょっとスーパー行くくらいの日はこのリズムで寝かせてました！
19時〜4、5時間は寝ました！
授乳したらまたそのまま寝る感じです🙏🏻
月齢が上がって様子は変わってますが当時こんな感じでした！
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丁寧に答えていただきありがとうございます😊
なるほど！しっかり習慣になってたんですね☺️🌟
4、5時間も寝てくれてたんですね！！
私も参考にさせてもらって、少しずつ習慣になるように頑張りたいと思います😌☘️