赤ちゃんの起床時間が早朝でリズムが乱れて困っています。寝室が明るいので起きやすいかも。朝寝のリズムを整える方法や、夜中の覚醒に対策が知りたいです。
2日に一回、赤ちゃんが早朝に起きるのですが、どうしたら良いのでしょうか…
理想は6時半起床ですが、大体6時に起きてきます。
が、最近は5時頃に起きているようで…
赤ちゃんのチュパチュパ音で私も起きます。
起床時間が変わるとその後の朝寝の時間がズレてしまい、リズムが作れないなと思っています😭
離乳食も始まったので、できるだけ整えたいです。
6時までは寝室で過ごしておこうと思い、今は6時まで後少し、寝室で構わないようにしています。
寝室といっても、リビング横の和室で…
窓が大きく和紙のカーテン？なので、朝はすごく明るいです💦
そのせいでしょうか？
そろそろ2階の寝室で寝ることも視野に入れています。
昨夜に関しては、3時半から1時間ほど覚醒していました。。
どのように対策したら良いのでしょうか？
お知恵をお貸しください🙇♀️
- はじめてのママリ(1歳0ヶ月)
コメント
かりん❁
うちも最近は5時から起きています😭
上の子もそうでしたが、日の出とともに活動するという人間の本能で、早く起きちゃうんですよね💦
暗くできればちょっとマシかもですが、本当にちょっとだと思います😅
自分が寝られるときに寝ておくのが1番です...
はじめてのママリ🔰
多分、朝日が原因ですね。
暗くしたらもう少し寝てくれるかもしれません。
寝る時間を8時から9時とか遅くすると朝遅く起きたりします。
-
はじめてのママリ
少しでも暗い寝室で寝かせた方がいいんですかね🥺
夜は20時から21時あたりで寝かせてますが、眠くて眠くて早く寝かせろーって大騒ぎです💦笑- 4月13日
はじめてのママリ
5時から起きるのしんどいですよね🥺
日の出が早くなってきたからなぁとは思っていましたが、これからもっと早くなっちゃいますよね💦
なるべく昼寝するように心がけます…