ママリ
ギリギリ10kg増で1人目を産みました。
朝はヨーグルト、バナナ、チーズ、前日の主菜、サラダ
昼は定食などガッツリ
夜は朝とほぼ同じ
を繰り返してました。
前半で一気に増えてしまい、後半からこの繰り返しです。
ポテチ、アイスが食べたかったら半分だけ…と決めてました。
あと暇さえあれば歩いて1日1万歩を目標にしてました。
マタニティヨガも週1で行ってました。
産休に入ったら朝から晩まで歩きっぱなしで1日2万歩です。
……ここまでしてやっと10kg増なので子供がいながらは無理だな…と今回感じてます😢
現在妊娠4ヶ月、1.5キロ増ですが20:30~は何も食べてないです。それ以外は普通に食べてます🙇♀️
のん
2回とも10kg以内です😃
めちゃくちゃ食べてましたよ笑
元々太らない体質もあるのかもしれませんが。。
am.11
4人産み、4人とも＋5キロで済みました。
食べる物は妊娠前と変わらずだったのですが、とにかく動いてましたꉂ🤣𐤔
じっとしてられない性格なので、やれ買い物だの幼稚園の送迎だのママ友とショッピング行ったり1人で暇だったらイオン行ったり・・。
2人目～3人目に至っては切迫だったのに産む直前までウロウロしてました。笑
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