コメント
はじめてのママリ🔰
食事でも葉酸は摂れるのと、エレビットは規定の3粒だと葉酸量がちょっと多いので、妊娠が分かってからは朝夕食後1粒ずつの日と、夕食後1粒の日を交互に繰り返していました。
器官形成器過ぎたら必要性が落ちるのと、食事からバランスよく摂りたかったので、紫のは結局飲まずに今に至ります😂
ちょっとだけ残っているので思い出したときに1日1粒飲む、って感じで適当です💦
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みっちゃん
えーそうなんですね！！！！
規定通り飲むと量が多いんですね💦
そんな感じに切り替えた方がいいんですかね🥹
はじめてのママリ🔰
妊娠初期は普段の食事に加えて葉酸400μg/日の摂取が推奨されているようなんですが、3粒で800μgなので気持ち多いかなーと😅
私は悪阻の時期でもそこそこ食べられてはいたので、個々人の状況にもよるのかなとは思います😂
みっちゃん
確かに倍の数量は多いですね🥲
私も食べられてるんで、多そうですね👀💦
多少葉酸入ってるヨーグルト飲んでたりするんで🫥