※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
🐣
サプリ・健康

産後腰痛がひどい方はいますか?また何か対策されてますか?教えてくださ…

産後腰痛がひどい方はいますか？

また何か対策されてますか？

教えてください🥰

コメント

𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

産前から腰痛持ちだったのですが、産後悪化してかなり酷くなりました💧
骨盤矯正行ったり、骨盤ベルト付けたり、子どもの抱き方など気を付けて過ごしたら少し改善されました！
おしりを締めて骨盤を前に突き出すような感じにして、腹筋に力を入れる（説明下手ですみません💧）ようにして抱っこしたら腰痛少し楽になります！反り腰治すようなイメージ。
あとはストレッチとか良くしてます。

  • 🐣

    🐣

    ありがとうございます🥺💕
    👶がどんどん重くなってきて腰も悲鳴をあげています😭わら
    反り腰きをつけてみます😢

    • 4月11日

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング